сайт консультантов Орифлейм, Oriflame
Сайт Орифлейм Предложение Орифлейм Мастер класс Орифлейм

Wellness by Oriflame - красота изнутри

Декоративная косметика Орифлейм

Парфюмерия Орифлейм

Уход за кожей лица

Уход за телом

Продукция Орифлейм для мужчин

Продукция Орифлейм для детей

Аксессуары Орифлейм

Уход за волосами

Уход за руками

Уход за ногами

Все о загаре и защите от солнца

Уход за полостью рта

Наборы подарочные

Форум Орифлейм Новости Орифлейм


Меню для кожи

Дата добавления статьи: 2009-06-07

Косметологи говорят, что кожа очень редко "капризничает" сама по себе.
Внешние проблемы – это результат внутренней дисгармонии, в том числе и в питании.

Давайте разберемся, чего же не хватает коже...

Тусклой – злаков.
Проросшая пшеница или овес прекрасно дополнят любой зеленый салат и подарят здоровый цвет вашему лицу благодаря огромному количеству витаминов группы В. Более простой вариант – ежедневный завтрак или полдник из нескольких ложек пшеничных хлопьев или мюсли со стаканом йогурта.
Теряющей упругость – морепродуктов.
Их легкие белки и вырабатываемые ими аминокислоты поддерживают в тонусе мышечную ткань и отвечают за эластичность кожи, поэтому необходимы организму минимум трижды в неделю;
Сухой и шелушащейся – растительных жиров.
Оливковое, кукурузное, подсолнечное масло, оливки, авокадо, тыквенные и подсолнечные семечки, жирная рыба содержат незаменимые для кожи 3-омега жирные кислоты, которые защищают ее от обезвоживания. Каждый день какие-то из этих продуктов должны быть в вашем рационе;
С ранними морщинками – орехов.
Особенно грецких, фундука и миндаля с их высоким содержанием витамина Е и масел, которые не дают ослабевать соединительным тканям;
Жирной, с прыщиками и раздражениями – свежих фруктов с кислинкой, а также квашеной капусты, моченых яблок.
Большие дозы витамина С и фруктовые кислоты регулируют работу сальных желез. А чтобы не свести положительный эффект к минимуму, не злоупотребляйте кофе. Он усиливает активность сальных и потовых желез;
В красных "звездочках" купероза – кураги и изюма.
Давно известны их свойства укреплять и поддерживать эластичность кровеносных сосудов. В том числе и мелких капилляров, расположенных близко к коже.

По материалам журнала НАТАЛИ Ольга ОНИПКО


Контакты: Тел.+7(925)733-8206 E-mail:oricard@orimail.ru Skype: oricard.ru