сайт консультантов Орифлейм, Oriflame
Сайт Орифлейм Предложение Орифлейм Мастер класс Орифлейм

Wellness by Oriflame - красота изнутри

Декоративная косметика Орифлейм

Парфюмерия Орифлейм

Уход за кожей лица

Уход за телом

Продукция Орифлейм для мужчин

Продукция Орифлейм для детей

Аксессуары Орифлейм

Уход за волосами

Уход за руками

Уход за ногами

Все о загаре и защите от солнца

Уход за полостью рта

Наборы подарочные

Форум Орифлейм Новости Орифлейм


Питание для кожи. Витамины. Орифлейм предлагает Красоту снаружи и изнутри!

Дата добавления статьи: 2009-06-24

К сожалению, далеко не все из необходимых для здоровья и красоты элементов хорошо усваиваются через кожу. Поэтому если вашему организм не хватает какого-то витамина, обязательно действуйте с двух фронтов. Применяйте косметику Орифлейм и внесите коррективы в меню - и результаты не замедлят сказаться.
В состав косметических средств орифлейм включены микроэлементы и витамины.
Самые популярные - А, С, Е: они содержатся почти в каждом креме. Но нашей коже нужно гораздо больше! И тогда на помощь приходят витамины (серия Вэлнэс Ортифлейм).

Элемент -- Витамин А
Действие -- Стимулирует размножение клеток, регулирует толщину рогового слоя кожи, разглаживает неглубокие морщины
Питание изнутри -- Печень, мясо, рыба. В растительных продуктах содержится провитамин А; для его усвоения необходимы жиры:масло, сметана
Признаки дефицита -- Огрубение кожи на локтях и коленях; шелушение кожи лица; ногти становятся неровными, волнистыми.
Опасен ли переизбыток? -- Появляются трещинки на губах, отеки, повышается нервная возбудимость, ухудшается сумеречное зрение

Элемент -- Витамин С
Действие -- Усиливает отшелушивание отмерших клеток, борется со свободными радикалами, повышает защитные функции организма вообще и кожи в частности
Питание изнутри -- Больше всего витамина С в ягодах шиповника, клюкве, облепихе, черной смородине, цитрусовых, болгарском перце, зелени укропа и петрушки.
Признаки дефицита -- Нарушения пигментации кожи, вялость, сонливость, повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям.
Опасен ли переизбыток? -- Витамин С естественным образом выводится из организма

Элемент -- Витамин В2
Действие -- Крайне важен для кожи: нормализует обмен веществ, работу сальных желез, помогает транспортировать кислород в глубокие слои
Питание изнутри -- Мясо, рыба, сыр, яйца, орехи, кукуруза, цветная капуста, зелень. Суточная норма содержится в 1 литре цельного молока.
Признаки дефицита -- Преждевременное увядание: волосы становится жирными, появляется перхоть; темнеет и трескается зубная эмаль; образуются морщинки вокруг глаз и губ, трескаются и кровоточат уголки рта.
Опасен ли переизбыток? -- Излишки выводятся из организма вместе с жидкостью.

Элемент -- Витамин В5
Действие -- Стимулирует жировой, белковый и углеводный обмены, обладает противовоспалительным действием, помогает бороться со стрессом
Питание изнутри -- Зерновые, бобовые, грибы, дрожжи, картофель, мясо, рыба, яйца
Признаки дефицита -- Слабость, быстрая утомляемость, нервно-психические нарушения, пониженная сопротивляемость инфекциям дыхательных путей
Опасен ли переизбыток? -- Излишки выводятся из организма вместе с жидкостью

Элемент -- Витамин Е
Действие --
Улучшает эпидермальную микроциркуляцию крови и окисление меланина, приостанавливает процесс старения
Питание изнутри -- Растительное масло, зеленые овощи.
Признаки дефицита -- При недостатке витамина Е плохо усваиваются жиры.
Опасен ли переизбыток? -- Приводит к растройству желудка, головокружению.

Элемент -- Витамин Q10
Действие --
Помогает образованию энергии в клетках, вследствие чего они начинают работать более эффективно; способствует окислению жиров в организме
Питание изнутри -- Организм вырабатывает его сам, но с годами эта способность постепенно снижается.
Признаки дефицита -- Ухудшение работы клеток, что приводит к старению не только кожи, но всего организма.
Опасен ли переизбыток? -- Молодая кожа не нуждается в дополнительном обеспечении, ей хватает внутреннего ресурса.

Элемент -- Витамин F
Действие --
Стимулирует процессы регенерации кожи, оказывает ранозаживляющее и противоспалительное действие, отвечает межклеточный обмен веществ
Питание изнутри -- Растительное масло: подсолнечное, соевое, из завязи пшеницы: миндаль, грецкие орехи, арахис, семечки.
Признаки дефицита -- Возможны экзема, прыщи, дерматит
Опасен ли переизбыток? -- Крайне редок, но может привести к кожным проблемам.

Элемент -- Витамин K
Действие --
Укрепляет стенки сосудов, нормализует состав крови, улучшает ее свертываемость
Питание изнутри -- Растительное масло, шпинат, салат, лук, петрушка, укроп.
Признаки дефицита -- Круги под глазами, частые синяки, проступающие кровеносные сосуды.
Опасен ли переизбыток? -- Может привести к серьезным изменениям в обменных процессах.

Элемент -- Витамин D
Действие --
Поддерживает уровень кальция в организме, усиливает действие витамина А
Питание изнутри -- Рыбий жир, икра, желток, сливочное масло.
Признаки дефицита -- Кариес, ломкие тонкие ногти и волосы Опасен ли переизбыток? -- . Может вызвать серьезное отравление.

Элемент -- Биофлаваноид рутин (витамин P)
Действие--
Обладает противоокислительным свойством, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Особенно эффективен в сочетании с витамином С
Питание изнутри -- Плоды шиповника, цитрусовые, грецкие орехи, смородина, рябина обыкновенная, арония, зеленый чай.
Признаки дефицита -- Синюшный оттенок кожи, развитие угревой сыпи, выпадание волос, кровоточивость десен.
Опасен ли переизбыток? -- Излишки витамина легко выводятся из организма.

Элемент -- Витамин PP
Действие --
Улучшает углеводный обмен, расширяет сосуды, улучшает кровотек, способствует заживлению ран и язв
Питание изнутри -- Мясо, рыба, хлеб, крупы.
Признаки дефицита -- Фотодерматит, шелушение и снижение эластичности кожи, выпадение волос.
Опасен ли переизбыток? -- Излишки легко выводятся из организма.

Элемент -- Витамин H
Действие --
Активизирует обмен углеводов, жиров и аминокислот.
Питание изнутри -- Дрожжи, орехи, бобы, печень, почки, яичный желток.
Признаки дефицита -- Выпадение волос, шелушение кожи, трещинки в уголках рта, сухость глаз, бессоница.
Опасен ли переизбыток? -- Не опасен.

Источник: журнал 'Здоровье'


Контакты: Тел.+7(925)733-8206 E-mail:oricard@orimail.ru Skype: oricard.ru